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1~3岁的宝宝缺钙吃什么食物好

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发表于 2015-12-22 14:54:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
婴幼儿只有保持骨钙的正平衡,1~3岁的宝宝缺钙吃什么食物好即每日平均骨钙沉积超过140毫克,才能达到正常骨骼发育需要量。骨钙的沉积大大超出骨盐的溶解才能迅速地生长发育。如果骨盐沉积速度过侵,没有达到骨的溶解速度就会引起骨骼变形,生长发育迟缓甚至停滞,及时合理地为宝宝添加含钙辅食不但能为宝宝提供全面均衡的营养,还能有效改善宝宝缺钙症状。虾皮炒菠菜就是一款非常不错的补钙食谱,1~3岁的宝宝缺钙吃什么食物好此食谱含钙336.3毫克,适合于1~3岁的宝宝食用。


虾皮炒菠菜


原料:虾皮10克,菠菜400克,植物油25克,葱、盐适量。


制作过程:1.将菠菜择洗干净,切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡,洗净;


2.将炒锅置于火上,放入油,待油热后放入葱花及虾皮略煸炒;


3.将菠菜放入,一同煸炒几下,再放入食盐等,炒匀即可。


除了饮食补钙之外,选择专业的钙制剂对宝宝生长发育和健康成长也十分关键。1~3岁的宝宝缺钙吃什么食物好有些食量不高、消化不良的小孩,仅凭食物补钙是很难把钙补上来的。
给1-3岁宝宝选钙,要考虑补钙易喂服,最好选择只需一小勺水约5ml就能冲调均匀的片剂碾碎颗粒,以方便小宝宝服用。处于快速生长期的宝宝,应选择含有足量元素钙的产品,以保证宝宝快速茁壮成长。如果1-3岁宝宝补钙不足,不仅会出现缺钙症状,还会错过最佳生长期,甚至影响今后的每一步成长。1~3岁的宝宝缺钙吃什么食物好要特别提醒的是:钙剂还应添加维生素D,以促进钙的吸收。
这个时候,建议选择盖意利生物钙给孩子补钙,采用螯合技术制成不需要搭配VD就可以吸收,补钙更方便有效,1~3岁的宝宝缺钙吃什么食物好而且生物类不刺激肠胃,没有任何副作用,不用担心过量危害,更适合给孩子补钙服用。

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相当不错,感谢无私分享精神!
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楼主又是你啊,哈哈!
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发帖比以前少很多啊。
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发表于 2015-12-22 14:33:58 | 显示全部楼层
就喜欢看如这样有用的好帖。
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发表于 2015-12-22 14:52:26 | 显示全部楼层
不错值得学习!!
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发表于 2015-12-22 15:00:25 | 显示全部楼层
看帖回帖是美德!
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发表于 2015-12-22 15:15:29 | 显示全部楼层
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发表于 2015-12-22 15:00:31 | 显示全部楼层
发帖比以前少很多啊。
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发表于 2015-12-22 15:11:12 | 显示全部楼层
哈哈  这个效果好
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